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减肥合作店陌谷 如何才能快速的减肥

时间:2024-04-03 08:42:51 来源:陌谷瘦身



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怎样吃才有利减肥。不能饥一顿饱一顿,这样既不能减肥,也不利于身体健康。当饥饿时,机体就动员糖原、蛋白质、脂肪,使其分解释放热量,低血糖造成脑损害,蛋白质减低造成抵抗力降,营养不良,脂肪分解,增加乳酸含量造成肌肉酸痛,四肢无力。由于受饥饿刺激,就使得机体保护性地增加能量储备,以备饥饿时利用。当进食时,机体不能充分利用燃烧释放热量,而是过多的储存起来,增加摄食量,增加皮下脂肪堆积。由此可见规律进食是非常重要的。

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