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过度减肥、产后大补脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。已认定的脂肪肝发病原因有营养失衡、酗酒、肥胖症、糖尿病、慢性肝炎、用药不当或化学品中毒等。脂肪肝并没有明显的性别差异,而且不同年龄段的成年女性都可能患脂肪肝。这是由于长期饥饿、节食或肠道病变所致的营养不良以及蛋白质供应低下,或者吸收不良都能引起人体内的白蛋白合成减少,从而促使脂肪组织的脂肪分解和动用,大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏,加之机体又缇庡搴楀悎浣滈檶璋峰噺鑲? 缇庡搴楅檶璋峰噺鑲ュ悎浣? 缇庡闄岃胺鍑忚偉搴楁專閽卞悧缺少脂肪代谢时必要的酶类和维生素,较终导致肝内脂肪积蓄,形成营养不良性脂肪肝。
减肥平台期其实是一种很常见的现象,但是平台期也确实不好突破,因此有很多人想通过断食的方式来让体重进一步下降,虽然断食确实有助于减肥,但是这种方式并不提倡。减肥平台期不应该选择断食,而应该选择控制饮食以及制定一套合理的饮食方案。首先一定要吃早餐,而且要选择有营养的早餐;其次要养成每天早上起来喝一杯盐开水的习惯,可以排毒,还对肠道很好;另外可以多吃水果,但不要吃热量很高的水果,较后要多吃粗纤维的食品,麦片、豆制品等,并且油炸的东西不吃。
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