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为什么减肥后体重会反弹?首先要知道,自己减下去的到底是什么。如果你减掉的不是脂肪而是蛋白质或者肌肉,那么反弹就是无法避免的。因为身体中的蛋白质跟人体的基础代谢率是直接相关的。也就是说,身体里面的蛋白质减少了,那么人体的基础代谢率也就会下降。基础代谢率一下将,也就代表着你每天消耗的热量要比之前少,吃同样的食物热量也无法全部消耗出去,自然而然就会比之前更胖了。
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