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减重时运动的注意事项：过重者因体重的负担，运动易造成唿吸急促及膝或踝关节疼痛等不适的现象，所以一开始不宜进行太激烈的运动，而应以动作简单的轻度运动开始。建议依333运动原则：每周至少运动三次、每次三十分钟、运动时每分钟心跳数约130下。
现如今，除了面部的保养和护理，爱美的女性越来越注重自己的身段，拥有窈窕健美的身材是每个女性梦寐以求的结果。除了日常的运动保持之外，选择一家正规专业的纤体美肌护理店做做保养，可以加速您的美丽进程。在诸多美容纤体店中，陌谷健康瘦身名声在外，吸引了许多爱美的新老顾客。
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